LUNDI, MARDI, MERCREDI 18-19h30 

​5 SEMAINES:
15 juillet au 14 août
​
THÈME: PIEDS et ZAPATEO

Les cours sont ouverts à * tous les niveaux * et se concentrent sur:
-la mécanique des pieds et comment votre posture, vos muscles et vos émotions les soutiennent. Nous ferons un long échauffement sans chaussures pour prévenir ou guérir des blessures. Une grande partie de ce sera sur le sol. Il y a des tapis au studio, mais vous pouvez apporter les vôtres. Veuillez porter des vêtements confortables et appropriés. (Ce n'est pas un cours de flamenco "met ta robe";)

-les bases de la division rythmique en chaussures de course ou flamenco. Ici, nous pouvons travailler à la fois sur l’alignement vertical, la démarche et l’incarnation du rythme via la voix et le mouvement.

-les pas de base. Que ce soit nos chaussures de course ou nos chaussures de flamenco, nous allons intégrer notre proprioception à nos chaussures et examiner toutes les pas de base. *Nous allons commencer chaque pas très lentement pour sentir la technique et le pulsation. Dans un tempo constant, chaque élève décide de la «vitesse» de sa propre division rythmique. Si vous êtes novice en flamenco, vous êtes invité à un cours d’essai pour voir comment fonctionne ce système à plusieurs niveaux.*

PRIX (TTC / payable au studio ou via etransfer à raebowhay@gmail.com)
23$ à la classe
20$/classe (3-6x)
15$/cours (7-15x)

MON, TUES, WED
6-7:30pm

​5 WEEKS:
July 15 to August 14
​
THEME: FEET & ZAPATEO

The classes are open to *all levels* and will focus on: 
-the mechanics of the feet and how your posture, muscles and emotions support them. We will do a long warmup without shoes to address injury prevention or recovery. Much of this will be on the floor. There are mats at the studio, but you are welcome to bring your own. Please wear comfortable and suitable clothing. (This is not a 'put on your dress' flamenco class ;)

-the bases in rhythmic division in running shoes or flamenco shoes. Here we can work on both vertical alignment, gait and embodying rhythm via voice and movement.

-les pas de base  Whether in our running shoes or flamenco shoes, we will take our proprioception into our shoes and examine all the basic steps. *We will start each step very slowly to feel the technique and pulse. Within a constant tempo, each student will decide the 'speed' of their own rhythm division. If you are new to flamenco, you are welcome to a trial class to see how this multi-level system works.*

PRICE (tax incl. / payable at the studio or via etransfer to raebowhay@gmail.com)
23$ drop-in
20$/class (3-6x)
15$/class (7-15x)

How to begin:
Be the creator of your own pleasure. Try this: Take time to breath and find your centre. Move your hips; move your spine; release your fingers and toes... Find your animal. Take note of your environment. See both yourself and your environment at the same time.
Listen.
Then speak, from your body's point of view.

BEGIN:
​THE ANIMAL
HOW are you?

Pay attention to breathing, really pay attention, feel the inside. The animal.

ELEMENTS:
​VOCABULARY
WHAT are the elements of flamenco dance ?

IDEA:
​THE SONG
WHAT is the song, the emotion, the form?

This is the reason you do flamenco in the first place. It touches your soul.

ACTION: RELATIONSHIP
WHERE are you and WHO are you with?

An open blog for notes on focus, performance & much more.

YOUR DANCES IN FORM

MARDI - NIVEAU 1
TANGOS (19h30-20h30h)
11cours/180$

MERCREDI - NIVEAU 2
SOLEA POR BULERIAS (19-20h30) ​
2ans ou + d'expérience 
11cours/255$

DIMANCHE - NIVEAU 3
FANDANGOS ​(16h30-18h)
3ans ou + d'expérience 
11cours/255$

LUNDI - NIVEAU 4
CARACOLES ​(18-19h30)
5ans ou + d'expérience 
11cours/255$

JEUDI - NIVEAU 5
MALAGUENAS ​(18h30-20h)
6ans ou + d'expérience 
11cours/255$

MARDI - NIVEAU 6
Deep Rumba  ​(18-19h30)
8ans ou + d'expérience 
11cours/255$

MERCREDI - NIVEAU 3-6
Bulerias fiesta (18-19h)
11cours/180$
à la carte possible: 20$/classe ou
15$ si vous êtes déjà inscrit dans une autre classe.

TUESDAYS - LEVEL 1
TANGOS (7:30-8:30pm)
11classes/180$

WEDNESDAYS - LEVEL 2
SOLEA POR BULERIAS ​(7-8:30pm)
2yrs or + of experience 
11classes/255$

SUNDAYS - LEVEL 3
FANDANGOS ​(4:30-6pm)
3yrs or + of experience 
11classes/255$

MONDAY - LEVEL 4
CARACOLES ​(6-7:30pm)
5yrs or + of experience 
11classes/255$

JEUDI - NIVEAU 5
MALAGUENAS ​(6:30-8pm)
6yrs or + of experience 
11classes/255$

MARDI - NIVEAU 6
Deep Rumba  ​(6-7:30pm)
8yrs or + of experience 
11classes/255$

WEDNESDAYS - LEVELS 3-6
Bulerias fiesta (6-7pm)
11classes/180$
drop-in possible: 20$/class or
15$ if you are registered in another class.

MALAGUENA+
​SCORE

NOTES FOR NOTATION.
It's especially helpful to understand the rhythm with precision.

• You can find the foot symbols on the ZAP pg,
• musical notation on RITMO.
• A symbol of the left side of the bar is LEFT FOOT, on the right side is RIGHT FOOT. (or leg, or arm, or torso..)
• The black bracket underneath your step is to show it's a pas de base (a base step that can go fast).
• The boxed number underneath is #of syllables.