EFRB/LPN
  • RAE BOWHAY→à propos
  • École Flamenco Rae Bowhay
  • → cours
  • → les archives
  • → ressources
  • Studio La Puerta Negra
  • → louer le studio
  • → événements
  • NOUS TROUVER 🧭
  • RAE BOWHAY→about
  • Rae Bowhay Flamenco School
  • → classes
  • → archives
  • → resources
  • La Puerta Negra Studio
  • → studio rental
  • → events
  • TO FIND US 🧭
  • Pandiculation
  • RAE BOWHAY→à propos
  • École Flamenco Rae Bowhay
  • → cours
  • → les archives
  • → ressources
  • Studio La Puerta Negra
  • → louer le studio
  • → événements
  • NOUS TROUVER 🧭
  • RAE BOWHAY→about
  • Rae Bowhay Flamenco School
  • → classes
  • → archives
  • → resources
  • La Puerta Negra Studio
  • → studio rental
  • → events
  • TO FIND US 🧭
  • Pandiculation
EFRB flamenco
LPN studio

EFRB→cours

à-propos/ cours/ archives/ ressources

Automne 2025: 13 sept - 13 déc

Automne 2025

Comme toujours, je consacre beaucoup de temps à analyser le flamenco et à trouver des moyens originaux de vous transmettre ce savoir. Le flamenco est un immense terrain de jeu et je suis très excité à l'idée de m'y replonger avec vous !

Quel que soit votre niveau, les objectifs sont les mêmes :
  • prise de conscience et pratique de la technique physique (développement de l'aisance et de l'efficacité du corps)
  • clarté rythmique (être capable de «parler» et pas seulement d'exécuter des pas)
  • compréhension de la forme du flamenco (structure, définitions, objectif)​

​Les notes ci-dessous peuvent vous donner une idée de certaines des choses que nous faisons en classe pour enrichir la courbe d'apprentissage, mais si vous n'aimez pas lire, venez simplement assister à un cours d'essai pour écouter, voir et surtout essayer par vous-même !

Vous trouverez le calendrier et les tarifs ci-dessous, et n'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions. ☺️
Image
photo: Hervé Leblay 2025
RÉINITIALISER LE SYSTÈME NERVEUX: PANDICULATION
🥱
Un mot magnifique qui signifie «réinitialiser votre système nerveux», ou l'action de s'étirer et de bâiller.

«Lorsque vous vous étirez, vous étirez vos muscles tout en les contractant. En fait, vos muscles tirent dans une direction pendant que vous les poussez dans la direction opposée.»

La pandiculation est également unique car il s'agit d'une réponse automatique, mais la transformer en action volontaire vous aide à vous sentir vivant, détendu et prêt à bouger !
L'ÉQUILIBRE ET L'ANCRAGE: LES 5 ROUES
🚘
Je considère les hanches et les épaules comme nos quatre roues. Elles jouent un rôle essentiel dans notre capacité à être à la fois ancrés et agiles, en nous aidant à coordonner le haut et le bas du corps.

Engager les jambes et les hanches pour s'ancrer au sol est une sorte de pandiculation : nous poussons sur le sol tandis que les muscles tirent dans la direction opposée. Il en va de même pour les bras et les épaules. La communication et la coordination entre les hanches et les épaules peuvent faciliter l'accès à notre centre et nous permettre de mieux ressentir l'expérience corporelle globale de la danse flamenco.
C'est le plus grand défi que j'entends : coordonner les bras et les jambes... Alors coordonnons d'abord les hanches et les épaules !
​
La cinquième roue, la tête (ni superflue ni inutile 🥺😂), ajoute encore plus de complexité à ce jeu. Où se trouve votre tête dans toute cette action ? Les variations sont un kaléidoscope infini de formes et d'intentions poétiques.​
HABILETÉ RYTHMIQUE:
​"TRAIN HOPPING"
🚂
Le compas, ou rythme de base, donne l'impression d'un train en route sur lequel il faut monter et descendre en toute sécurité. Cela demande de la pratique, mais c'est très excitant.

Une fois que vous avez appris à monter à bord, votre travail de percussionniste de flamenco commence.

D'après mon expérience, savoir diviser les pulsations et ressentir l'ambiance de chaque «personnalité» rythmique est un bon point de départ.  Je n'enseigne pas seulement des phrases, j'enseigne l'alphabet, les mots, la syntaxe, les nuances et la forme. On pourrait considérer le zapateo (jeu de pieds du flamenco) comme une sorte de code Morse d'informations.​.
intelligence ÉMOTIONNELLE
😫
​
Quelle intention émotionnelle apportez-vous au flamenco ?

Dans la plupart des cas, elle devrait probablement être en phase avec la forme musicale, être une relation présente et honnête avec la musique. Si le chanteur chante «Aaaah !!!» et que nous ne ressentons pas cela directement, quelque chose pourrait sembler décalé...

C'est une forme qui peut gérer de grandes émotions, alors allons-y !

Vous n'avez pas besoin d'attendre d'être « parfait » ou d'avoir une danse entière toute prête. Nous pouvons explorer des moyens de libérer nos inhibitions par le corps et par la voix, à travers des variations exagérées ou subtiles (par exemple, en criant ou en chuchotant), dans un environnement ludique et sécurisant.

Une fois que nous sommes connectés à nos émotions personnelles et musicales, il devient beaucoup plus facile de comprendre et d'interpréter la musique flamenco.
PAUSE COMME PONCTUATION
⏸
En flamenco, nous appelons la pause des chanteurs «respiro». En musique, nous appelons les pauses «rests» en anglais, et encore plus joliment «soupirs» en français.

Je souhaite accorder une attention et une importance particulières aux silences, aux arrêts ou aux transitions qui se produisent à un niveau micro dans un mouvement ou une courte phrase, et à un niveau macro dans une chorégraphie plus longue, et les relier à notre respiration comme guide pour savoir comment être dans ces moments de pause.

Voici une idée « radicale » : l'objectif n'est pas le remate (ou toute autre action dynamique), l'objectif est la façon dont nous naviguons avant et surtout après le remate. Pourquoi ? ... disons que nous parvenons à ressentir ce que nous voulons ressentir dans un mouvement particulier en termes d'équilibre et d'intention ; tout va bien. Mais ensuite, il y en a un autre, puis un autre, puis une phrase, puis une section... nous glissons dans la forme et si nous ne prêtons pas attention à la pause, toute cette activité peut perdre sa valeur ou son sens et ressembler à une série d'actions nerveuses.

Prêtons attention à l'objectif des arrêts, des pauses ou des transitions qui sont peut-être les véritables ponctuations de notre danse. 🤔
​
Je pense à la célèbre citation de Miles Davis : «En musique, le silence est plus important que le son.»​
DÉTAILS POUR L'AUTOMNE 2025

NOTE IMPORTANTE POUR TOUS LES NIVEAUX : Nous démarrons l'année avec tangos y bulerias (🎶 juerga palos 🥳). Chaque niveau dispose d'une option d'inscription 'drop-in' jusqu'au début du mois de novembre.
​
Ces palos permettent de s'exercer à l'écoute et à réagir à la musique flamenco, ainsi qu'à toutes les qualités interprétatives et techniques énumérées ci-dessus, car ils ne nécessitent pas des mois de préparation. Ils peuvent toutefois nous apporter des connaissances précieuses pour interpréter des danses plus longues. De plus, être prêt à se lancer dans une juerga (une jam session de flamenco) nécessite une pratique régulière. C'est donc le moment idéal pour rafraîchir ces compétences ou commencer à les acquérir !

SI VOUS ENVISAGEZ DE VENIR, VOUS POUVEZ VOUS INSCRIRE EN REMPLISSANT LE FORMULAIRE CI-DESSOUS OU EN M'ÉCRIVANT À L'ADRESSE SUIVANTE : [email protected]

LUNDI
18h-19h30 (inter2-av)
(potentiel palo mi-automne : Peteneras)
par bloque de 6 cours min: 26$ / par session de 13 cours: 25$ (325$) / Cours unique: 30$

MARDI
18h-19h40 (av-pro)
(potentiel palo mi-automne : Tarantos)
par bloque de 6 cours min: 26$ / par session de 13 cours: 25$ (325$) / Cours unique: 30$

MERCREDI
18h-19h30 (élém2-inter1)
(potentiel palo mi-automne : Tientos)
par bloque de 6 cours min: 26$ / par session de 13 cours: 25$ (325$) / Cours unique: 30$

JEUDI 
18h-19h30 (élém1-déb2) Tangos
par bloque de 6 cours min: 26$ / par session de 13 cours: 25$ (325$) / Cours unique: 30$

TOUJOURS "DROP-IN-ABLE" ↓
VENDREDI
12-13h15 (élém2-inter2)
Bulerias
13 cours = 300$ / à la classe 25$ (23$ si c'est votre deuxième cours de la semaine)
​

SAMEDI
Je proposerai à nouveau des cours le samedi à une date ultérieure. Si vous êtes intéressé(e), merci de me le faire savoir.
10h30-12h (élém1)
12h-13h15 INITIATION

Vous avez des questions ou souhaitez vous inscrire ?👉 [email protected] 👉

Image
COURS D'ESSAI:
  • Il est possible d'essayer toute classe avant de vous inscrire pour la session.​
  • Le tarif à la carte sera appliqué si vous êtes déjà familier avec mes cours.
  • Si vous êtes nouveau à l'école, vous êtes invité à essayer un cours, et si vous décidez que ce n'est pas pour vous, ce cours sera sans frais. (Ceci s'applique uniquement aux sessions de chorégraphie de septembre à juin.)
INSCRIPTION:
  • Vous pouvez vous inscrire par e-mail ou téléphone.
  • Si vous êtes simplement curieux et souhaitez voir ce que nous faisons, n'hésitez pas à passer par le studio!
  • Le total de la session est payable en un ou deux versements au début de la session.
Quel niveau:
  • Si vous n'avez jamais fait de flamenco, il est préférable de commencer en NIVEAU 1.
  • Toutefois, si vous souhaitez essayer plusieurs niveaux pour voir lequel est le meilleur pour vous, vous êtes les bienvenus.​
NIVEAU 1 = initiation au flamenco
NIVEAU 2 = débutant 2 - élémentaire 1
NIVEAU 3 = élémentaire 2 - intermédiaire 1
NIVEAU 4 = intermédiaire 2 - avancé 1
NIVEAU 5 = avancé 2 - professionnel
Je tiens à m'inscrire à la session, mais je ne serai pas là pendant 2 semaines ...
Pas de problème, lorsqu'on le sait à l'avance, les classes manquantes seront déduites du prix de la session.
QUOI PORTER:
Comfortable clothes (stretchable fabric) and shoes with a hard sole to start.  When you feel ready to invest in flamenco shoes, ask me about options because the best shoes are from Spain!​ ​​
REMBOURSEMENT:
  • Les cours manqués ne seront pas remboursés.
  • ​Si vous avez besoin d'arrêter les classes pour des raisons médicales, un remboursement ou un crédit des classes restantes de la session est possible.  Communiquez avec moi!
    prenom
Submit
© 2025 ​Ecole Flamenco RB ​& La Puerta Negra 
​#317 5333 ave CASGRAIN, ​Montreal,QC, H2T 1X3
  • RAE BOWHAY→à propos
  • École Flamenco Rae Bowhay
  • → cours
  • → les archives
  • → ressources
  • Studio La Puerta Negra
  • → louer le studio
  • → événements
  • NOUS TROUVER 🧭
  • RAE BOWHAY→about
  • Rae Bowhay Flamenco School
  • → classes
  • → archives
  • → resources
  • La Puerta Negra Studio
  • → studio rental
  • → events
  • TO FIND US 🧭
  • Pandiculation